VitalGraph journal

Beter begrijpen wat je meet.

Heldere uitleg over lichaamswaarden, betrouwbare meetgewoontes en vooruitgang die verder gaat dan één getal.

6 min lezen

Afvallen is meer dan een lager getal op de weegschaal

Waarom gewicht alleen niet het hele verhaal vertelt en welke metingen je helpen om echte vooruitgang te zien.

6 min lezen

Een praktische meetmethode waarmee centimeters van vandaag vergelijkbaar blijven met die van volgende maand.

6 min lezen

Wat BMI berekent, waar de maat sterk in is en wanneer lichaamssamenstelling meer context geeft.

6 min lezen

Slim omgaan met bio-elektrische impedantie en dagelijkse variatie in vetpercentagemetingen.

6 min lezen

Wat centrale vetopslag kan vertellen en waarom taille en navelomtrek twee verschillende meetpunten zijn.

6 min lezen

Hoe je rusthartslag betrouwbaar volgt en welke veranderingen aandacht verdienen.

6 min lezen

Een eenvoudige routine voor betrouwbaardere boven- en onderdrukmetingen thuis.

6 min lezen

Maak van losse goede voornemens meetbare doelen zonder dat elk getal een oordeel wordt.

6 min lezen

Waarom VitalGraph gezondheid en persoonlijke doelen bewust als twee aparte scores toont.

6 min lezen

Automatiseer gewicht en vitale waarden, voeg omtrekken handmatig toe en behoud één bruikbare tijdlijn.